Het eiland Grind bestaat voornamelijk uit naaldbossen en rotsen. Er zijn twee rotsrichels in het zuidoosten en noordwesten van het eiland. De Källviken baai strekt zich daartussen uit. Rond het zuidoostelijke deel van het eiland loopt het Grindasteig pad, ongeveer 2,5 kilometer lang. Het pad leidt naar de ongeveer 35 meter hoge Klubbudden, het hoogste punt op Grinda. Veel weilanden worden begraasd door schaapskuddes om de wildgroei in toom te houden.
Van oudsher is Grinda vooral populair bij de inwoners van Stockholm. Het was een van de eerste archipels die door de stad werden aangekocht om haar burgers recreatiemogelijkheden te bieden. De kleine huurhuizen uit de jaren veertig, die enigszins contrasteren met de representatieve Art Nouveau villa's, getuigen hier nog van. Een van deze feodale landgoederen is Grinda Wärdshus, oorspronkelijk gebouwd als gezinswoning door de eerste directeur van de Nobelprijsstichting. Tegenwoordig herbergt de villa een restaurant en een bar. Grinda staat nu onder beheer van de gerenommeerde archipelstichting Skärgårdsstiftelen.
Een van de populairste bestemmingen is Grinda Gård, een levendig landgoed met schapen, runderen en kippen. In de bijbehorende landwinkel worden de kwaliteitsproducten van de boerderij te koop aangeboden.
De gastronomie ter plaatse geniet een uitstekende reputatie en is een van de vele vrijetijds- en recreatiemogelijkheden direct aan zee. Dit is nog een reden waarom Grinda's gasthaven Hemviken een zeer populaire bestemming is voor zeilboten. De haven biedt plaats aan 80 boten. "Assepoester" boten of de Waxholmsbolaget boten komen meestal rechtstreeks vanuit Stockholm naar Grinda.
Als vakantieverblijf zijn appartementen en huisjes populair, maar ook de jeugdherberg en een goed onderhouden camping.
