Wandern

• Bargeld
• Geldbörse / Portemonnaie / Brieftasche
• Brustbeutel / Bauchtasche / Gürteltasche
  Zum Verstecken von Geld & Dokumenten
• EC-Karte
• Kreditkarte
• Sperrnummern (Notfall-Telefonnummern der Bank)

Allgemein

• Kulturbeutel
• Handtuch / Waschlappen
• Sonnencreme
• After-Sun-Creme
• Duschgel / Seife
• Parfüm
• Deo
• Pflegecremes für Gesicht, Hände & Körper
• Lippenbalsam
• Taschentücher
• Wattestäbchen
• Toilettenpapier

Haare

• Shampoo
• Conditioner / Spülung
• Haarbürste / Kamm
• Haargel / Haarspray
• Haargummis & Co.

Zähne

• Zahnbürste
• Zahnpasta
• Zahnseide
• Mundspülung

Rasieren / Haarentfernung

• Rasierer (Nass / Trocken)
• Rasierschaum / Rasiergel
• Rasierwasser / Aftershave

Hände & Füße

• Handcreme
• Nagelschere
• Nagelfeile

• Make-up
• Puder
• Lippenstift, Lidschatten, Mascara, Rouge
• Pinsel
• Make-up-Entferner / Abschminktücher / Wattepads
• Damenhygiene
  Tampons / Binden / Slipeinlagen
• Verhütung
  Kondome / Pille

Für einen Wanderurlaub gehört natürlich Kleidung in den Koffer, die sich zum Wandern eignet. Sie sollte bequem, leicht und atmungsaktiv sein und am besten schnell trocknen.  Viele Wanderer lieben Hosen, bei denen man den unteren Teil abnehmen kann, sodass sich die Hose bei steigenden Temperaturen schnell in eine kurze Hose verwandeln lässt. Ein Hut schützt vor der Sonne. Auch normale Alltagskleidung gehört, für die Stunden nach dem Wandern, ins Gepäck.

Unterwäsche

• Socken
• Unterhosen
• Unterhemden
• (Sport-)BHs
• Je nach Jahreszeit und Temperatur: Lange Unterwäsche und dicke Socken

Alltagskleidung

• T-Shirts
• Polo-Shirts
• (Kapuzen-)Pullover / Sweatshirt
• Fleecepullover
• Hemden / Blusen
• Tops
• Gürtel
• Lange Hosen / Jeans
• Kurze Hosen / Shorts
• Röcke
• Kleider
• Dünne Jacke / Ausgehjacke / Softshell-Jacke
• Wind- & Regenjacke / Hardshell-Jacke
• Weste
• Pyjama / Schlafanzug / Nachthemd
• Jogginganzug / gemütliche Kleidung für zu Hause
• Leggings

Kopfbedeckung

• Mütze
• Hut
• Stirnband

Schuhe

• Flip-Flops / Badeschuhe
• Sandalen
• Sneaker / Freizeitschuhe
• Feste, eingelaufene Schuhe / Wanderschuhe / Wanderstiefel

Sonstiges

• Bademantel
• Handschuhe

Waschen

• Wäschebeutel / Wäschenetz
• Reisewaschmittel

Wandern & Trekking

• Trekking-Hose (Zip-Off)
• Trekking-Rock
• Wanderschuhe
• Funktionskleidung
• Trekking-Rucksack
• Wanderstöcke
• Regenhose
• Multifunktionstuch

• Erste-Hilfe-Set
• Desinfektionsmittel
  für Wunden, für die Hände und für Gegenstände (z.B. Sagrotan)
• Persönliche Medikamente
  eventuell Bescheinigung fürs Ausland
• Medikamente gegen Schmerzen und Fieber
  z.B. Aspirin, Ibuprofen, Paracetamol
• Medikamente gegen Durchfall
  z.B. Kohletabletten, Imodium, Lopedium
• Medikamente gegen (Reise-) Übelkeit
  z.B. Vomex
• Mückenschutz
  z.B. Autan
• Salbe bei Insektenstichen
  z.B. Fenistil Gel, Soventol
• Schmerzgel
  z.B. Voltaren
• Wund- und Heilsalbe
• Mittel gegen Husten, Schnupfen, Halsschmerzen
• Pflaster und Blasenpflaster
• Pinzette

• Personalausweis oder Reisepass
  Auf das Gültigkeitsdatum achten!
• Buchungsunterlagen
  Unterkunft, Flug, Tickets
• Krankenversicherungskarte
• Auslandskrankenversicherung (Nachweis)
• Impfausweis
• Diabetikerausweis / Allergiepass / Krankenakte
• Info zur Blutgruppe, Allergien & Kontaktpersonen
• Studentenausweis
• Adressliste Notfälle, Unterkünfte, Versicherungen, Banken, Botschaft, Familie, Freunde

Reise mit Auto / Mietwagen

• (Internationaler) Führerschein
• Fahrzeugzulassung
• Nachweis Fahrzeugversicherung
• Unterlagen Mietwagen
• ADAC Karte
• Formular europäischer Unfallbericht
• Adressen zum Verschicken von Postkarten

Anreise mit Flugzeug

• Flugticket
• Vielfliegerkarte

• Sonnenbrille
• (Lese-)Brille
• Brillenetui
• Brillenreiniger / Brillenputztuch
• Kontaktlinsen
• Kontaktlinsenbehälter
• Kontaktlinsenreiniger

• Kopfkissen
• Ohrstöpsel / Oropax
• Nackenkissen / Nackenhörnchen
• Schlafmaske
• Kuscheldecke

Für die Pausen während der Wanderung gehört auf jeden Fall Proviant in den Wanderrucksack. Daher sollte eine Trinkflasche, die man täglich nachfüllen kann, im Reisegepäck nicht fehlen. Praktisch können auch Brotdosen sein: So kann man Butterbrote oder andere Lebensmittel für die Wanderung gut verstauen und sie werden im Rucksack nicht beschädigt und zerkrümeln nicht.

• Proviant für die Reise
• Trinkflasche
• Notfall-Snack
  z.B. Schokoriegel
• Snacks für die Wanderung
• Brotdosen, für Proviant während der Wanderung
• Kaugummi

• Handy / Smartphone mit Ladekabel
• Handyschutzhülle
• Kamera / Objektive / Stativ
• Laptop mit Ladekabel
• Laptoptasche
• Tablet / iPad mit Ladekabel
• E-Book-Reader mit Ladekabel
• Kopfhörer
• Uhr / Smartwatch (eventuell Ladekabel)
• Speicherkarte
• Powerbank

• Dry Bag / Packsack (wasserdicht)
• Handtasche
• Koffer / Trolley / Reisetasche
• Rucksack
• Regenhülle für Rucksack
• Schutzhülle für Elektronik
• Zip-Beutel für Handgepäck
• Gürteltasche
• Brustbeutel

• Bücher & Zeitschriften
• Filme / Musik
  auf dem Smartphone, Tablet oder Laptop
• Spiele
  z.B. Brettspiele, Spielkarten
• Feuerzeug
• Taschenmesser (nicht ins Handgepäck beim Fliegen!)
• Regenschirm
• Schreibutensilien
  z.B. Notizblock, Stifte, Dokumentenmappe
• Reisetagebuch
• Reiseführer
• Nähzeug
• Mundschutz / FFP2-Maske