Ön Grind består till största delen av barrskog och klippor. Det finns två klippiga åsar i sydöstra och nordvästra delen av ön. Källvikenviken sträcker sig mellan dem. Runt den sydöstra delen av ön finns Grindasteig-stigen, som är cirka 2,5 kilometer lång. Stigen leder till den cirka 35 meter höga Klubbudden, den högsta punkten på Grinda. En stor del av betesmarkerna betas av fårflockar för att hålla den vilda tillväxten i schack.
Traditionellt sett är Grinda särskilt populärt bland stockholmare. Det var en av de första skärgårdarna som staden köpte för att ge medborgarna rekreationsmöjligheter. De små hyreshusen från 1940-talet, som står i viss kontrast till de representativa jugendvillorna, vittnar fortfarande om detta. Ett av dessa feodala gods är Grinda Wärdshus, som ursprungligen byggdes som familjehem av Nobelprisstiftelsens första direktör. I dag inrymmer villan en restaurang och bar. Grinda förvaltas numera av den välrenommerade skärgårdsstiftelsen Skärgårdsstiftelen.
Ett av de mest populära resmålen är Grinda Gård, en livlig lantgård med får, boskap och höns. I den tillhörande lanthandeln erbjuds gårdens kvalitetsprodukter till försäljning.
Gastronomin på plats har ett utmärkt rykte och är en av de många fritids- och rekreationsmöjligheterna precis vid havet. Detta är ytterligare en anledning till att Grindas gästhamn, Hemviken, är ett mycket populärt resmål för segelbåtar. Hamnen har plats för 80 båtar. "Cinderella"-båtarna eller Waxholmsbolagets båtar brukar komma till Grinda direkt från Stockholm.
Semesterlägenheter och stugor är populära som semesterboende, men även vandrarhem och en välskött campingplats.
