För dem som vill återhämta sig från den ansträngande sightseeingen och shoppingen i Istanbul rekommenderas ett besök på ett hamam.
Vad är en hamam?
En hamam består av tre områden: Först finns det ett omklädningsrum, sedan en kall viloplats och en varm plats. Ångbassängerna är gjorda av marmor och har runda områden där man kan lägga sig i mitten. Under ett besök i hamam sköljs huden först med kallt och varmt vatten. Därefter exfolieras hela kroppen med en speciell handske. Den efterföljande avslappningsfasen i den varma delen av hamam är avsedd att släta ut huden.
Ångbadet är en viktig del av den islamiska kroppskulturen. Temperaturen i en hamam är mellan 45 och 70 grader Celsius och luftfuktigheten är nästan 100 procent. Personer med hjärt- och kärlproblem bör avstå från att besöka hamam. I de offentliga ångbassängerna är områdena åtskilda efter kön. Priserna för ett besök i en hamam börjar på cirka 25 euro.
Det finns många traditionella och historiska hamams i Istanbul. Två av de mest kända är:
Cagaloglu Hamam
Denna hamam sägs vara en av de sista hamamerna som har bevarats i sin ursprungliga form sedan 1700-talet och är ett av Istanbuls mest kända ångbad. Det finns separata områden och ingångar för män och kvinnor.
Enligt en bok är hamam en av de 1 000 saker du måste se innan du dör. Cagaloglu Hamam ligger i den historiska stadsdelen Sultanahmet och är öppet dagligen från 8 till 20 för kvinnor och till 22 för män.
Cemberlitas Hamam
Hamam har också en lång tradition. Den byggdes 1584 och ligger i direkt anslutning till Grand Bazaar. Den turkiska tidningen Hürriyet röstade fram detta ångbad som ett av de bästa i hela Turkiet.
Çemberlitas Hamam ligger vid spårvagnsstationen Çemberlitas vid Konstantins kolonn i Sultanahmet-distriktet. Även här finns det separata områden för män och kvinnor. Ångbadet är öppet mellan kl. 6.00 och midnatt varje dag.
